FIT AM MORGEN – Dein 8-Wochenkurs
Fit am Morgen – mehr Fitness & Mobitlity in nur 8 Wochen
Diese 8 Sitzungen helfen Dir dabei, sicher und bequem mit dem Training zu beginnen. Wir konzentrieren uns auf grundlegende Bewegungen, die Dir ein starkes und energiegeladenes Gefühl geben.
Was erwartet Dich?
- Aufwärmen und Mobilität: Wir beginnen mit sanften Bewegungen Ihres Körpers, um die Durchblutung, Flexibilität und Stabilität zu erhöhen und Sie auf das Training vorzubereiten.
- Dynamisches Aufwärmen: Wir erhöhen Ihre Herzfrequenz und machen Ihre Muskeln einsatzbereit.
- Skill Fokus: In jeder Sitzung wird eine neue Übung vorgestellt. Wir nehmen uns Zeit, die richtige Form zu erlernen, um den Nutzen zu maximieren und Verletzungen vorzubeugen.
- Zirkeltraining: Wir stellen das Ganze in einem unterhaltsamen Zirkeltraining zusammen, das alles beinhaltet, was wir gelernt haben.
Dein Erlebnis
Bereits zur Mitte des Kurses wirst Du dich beweglicher und gesünder fühlen. Der Kurs bietet dir eine sichere, motivierende Umgebung, um zu beginnen oder dran zu bleiben, und Deinem Körper etwas Gutes zu tun.
Deine Trainerin
Hana ist ehemalige Fußballsportlerin bringt auf Basis ihrer langjährigen und umfangreichen Erfahrungen ein ganzheitliches Verständnis für Bewegung und den menschlichen Körper in ihre Rolle als Fitnesstrainerin ein. Sie ist auf Kraft- und Funktionstraining spezialisiert und unterstützt Menschen aller Leistungsstufen, ihre Fitnessziele zu erreichen. Hanas Erfahrung in der Arbeit mit verschiedenen Gruppen, vom Anfänger bis zum erfahrenen Sportler, ermöglicht es ihr, Programme an die individuellen Bedürfnisse und das Fitnessniveau anzupassen.
Worauf wartest du?
Melde Dich jetzt an!!!
Wann?
📅 Start: Donnerstag, 13. März 2025
Dauer: 8 Termine | bis 8. Mai 2025 (exkl. 1. Mai)
🕙 Zeit: Jeden Donnerstag, 10:00 – 11:00 Uhr
Tickets
85,- € | 75,- € Early Bird ( bis 28.02.25)
45,- € für WtP-S-Mitglieder
Wichtig
Die Plätze sind auf 10 begrenzt – sichere dir deinen Platz, bevor sie vergeben sind!
Du wirst dich nach jeder Sitzung stärker, Energie geladener fühlen!
Fangen wir an!
Trainingskleidung
Bringe bitte lockere langärmelige Sportkleidung mit. Es wird barfuß trainiert. Vor Ort werden sich vor dem Betreten der Trainingsfläche die Füße gewachsen. (Bringe dir bei Tendenz zu kalten Füßen gerne frische Trainingssocken mit.
Körperliche Voraussetzungen
Während des Übens wechseln wir die Körperposition auch zwischen Stand und Boden (z.B. liegend, sitzend oder Vierfüßler). Alle Bewegungen und Übungen werden angeleitet sowie ruhig und kontrolliert ausgeführt/geübt. Eine normale Grundfitness deines Herz-Kreislauf-Systems und ein normal funktionierendes Gleichgewichtsempfinden sind für die Kursteilnahme sinnvoll.
Stornierung
Wird der Kurs durch Walk The Path abgesagt, wird der entrichtete Kursbeitrag vollständig rückerstattet. Sagt die/der TeilnehmerIn den Kurs ab, fallen Stornogebühren an: bis 4 Wochen = 25%, bis 2 Wochen = 50%, weniger als 2 Wochen = 100%.