Aikido Basiskurs

Aikido für AnfängerInnen – Die Kunst der Harmonie entdecken

Herzlich willkommen zu unserem Aikido-Kurs für AnfängerInnen! Dieser Kurs bietet einen entspannten Einstieg in die faszinierende Welt des Aikido.

Infos/Zielsetzung Basiskurs

Tauche ein in die Welt des Aikido, einer japanischen Kampfkunst, die auf Harmonie und Selbstschutz basiert. Dieser Kurs richtet sich an AnfängerInnen und vermittelt die grundlegenden Prinzipien von Aikido, einschließlich Techniken, Bewegungen und der Philosophie hinter dieser einzigartigen Kunstform.

Kursinhalte

• Grundlagen von Aikido: Erlange Verständnis für die grundlegenden Prinzipien und Bewegungen.
• Umgang mit den vielfältigen Herausforderungen des Alltags: Lerne wie du dich entspannt, aufrecht und gewaltfrei Bewegen und Durchsetzen kannst.
• Koordination und Körperbeherrschung: Entwickle deine Fähigkeiten in Bezug auf Gleichgewicht, Koordination und Flexibilität.

Ziele des Kurses

• Aufrecht und Gewaltfrei: Erlange Vertrauen in deine Fähigkeiten zum Selbstschutz.
• Harmonie und Achtsamkeit: Entwickle ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körper und Geist.
• Körperliche Fitness: Verbessere Kraft, Flexibilität und Ausdauer.

Voraussetzungen

Für diesen Kurs sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Egal, ob du schon Erfahrung mit Kampfkünsten hast oder nicht – du bist herzlich willkommen.

Praktische Tipps für den Kurs

• Trage bequeme Sportkleidung.
• Komm mit einer offenen Einstellung und der Bereitschaft, Neues zu lernen.
• Bitte erscheine 10-15 Minuten früher, um pünktlich zu Beginn umgezogen und angekommen zu sein.

Wir freuen uns darauf, mit dir gemeinsam die faszinierende Welt des Aikido zu erkunden. Entdecke die Kunst der Harmonie in de Bewegung und erlebe, wie Aikido nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch deine innere Balance stärken kann.
Bis bald auf der Matte!

Format

geschlossener Anleitungskurs mit 8 Terminen (exkl. 1 Termin Himmelfahrt)

Wann

23.4.24 – 18.06.24
je Dienstags, 18:30 – 20:00

Anzahl der Plätze

12

TrainerInnen

Helmut Seiler

Weitere Informationen

Aikido in Berlin-Weißensee