Schwertkampf – Einführungskurs

Mut und Miteinander beginnt im Herzen.

Herzlich willkommen beim Japanischen Schwertkampf! Dieser Kurs ist für AnfängerInnen und alle Interessierten konzipiert. Tauche ein in die Tradition der Samurai und erlange grundlegende Fertigkeiten im Umgang mit dem japanischen Schwert. Wir vermitteln Basis-Körperhaltungen, Schnitte, Fußarbeit sowie die Kunst der Distanz und des Angriffs.

Kursinhalte

• Grundlagen des Schwertkampfes: Erlange Kenntnisse über Haltung, Gleichgewicht und Koordination.
• Einzel- und PartnerInnen-Formen: Entwickle deine Fähigkeiten in verschiedenen Formen, sowohl alleine als auch mit einem Partner.
• Theoretische Hintergründe: Erfahre mehr über den Schwertkampf und Kampfkünste im Allgemeinen.
• Empowerment: Unser Ziel ist es, Dich zu stärken und zu fördern. Wir betonen den Einklang von Körper, Herz und Geist in Bewegungen und Haltungen. Der Kurs fördert auch Selbstbewusstsein und Selbstbehauptung im Alltag.
• Kritische Momente meistern: Lerne, in kritischen Momenten bei dir zu bleiben. Erfahre, wie die erlernten Fähigkeiten dir im Alltag zugutekommen können.

Dieser Kurs geht über das Erlernen von Techniken hinaus und fördert die Entwicklung von Mut, Selbstbewusstsein und Empowerment. Freu dich auf eine inspirierende Reise durch die Welt des japanischen Schwertkampfes, bei der wir gemeinsam Mut und Miteinander im Herzen verankern.
Bis bald auf der Trainingsfläche!

Voraussetzungen

Für diesen Kurs sind keine Grundkenntnisse nötig – Du bist herzlich willkommen.

Bitte beachte

• Bitte bringe bequeme langärmelige/langbeinige Kleidung mit. Vor Ort wird barfuß auf Matten trainiert. Lege aus Sicherheitsgründen vor dem Training bitte Schmuck, Uhren, etc. ab, und binde die Haare zusammen.
• Bitte komme gesund zum Training (teste dich ggf. vorher)
• Bitte erscheine 10-15 Minuten früher, um pünktlich zu Beginn umgezogen und angekommen zu sein.
• Es stehen Übungswaffen zur Verfügung.

Format

geschlossener Anleitungskurs mit 8 Terminen (exkl. 1 Termin Himmelfahrt)

Wann

25.4.24 – 20.06.24
je Donnerstags, 18:00 – 19:30

Anzahl der Plätze

8

TrainerInnen

Ayelet Savilla
Helmut Seiler

Weitere Informationen

Schwertkampf in Berlin-Weißensee